För dig som är vuxen och vill lära dig grunderna i frisim. Du ska kunna simma 200m, varav 150 m på mage och 50m på rygg 

Under kursen går vi igenom grunderna i frisim: Kroppsposition, benspark, armtag och andning. Vi arbetar progressivt med att hitta en trygg och avslappnad teknik i vattnet. 

Målet i denna kurs är att du ska kunna simma 50m frisim med en fungerande grundteknik

Du behöver inte kunna simma frisim sedan tidigare. Kursen är för dig som antingen är helt ny på frisim eller vill utveckla dina tidigare kunskaper. 

Lägg till länkar till simfenor

Freker - simfenor

Swimstore