KSS har för att fortsätta utvecklas mot nya framgångar sedan hösten 1995,
arbetat efter modellen En Svensk Simlinje. Organisationen bygger kring en röd tråd från simskolan och ända upp till den första tävlingsgruppen. Detta innebär att simmärken och simbevis m.m. utgör moroten för de aktiva under hela utvecklingen. Varje termin har ett slutmål med ett antal delmål på vägen. För att avancera vidare upp i grupperna, krävs att man klarat terminens slutmål.

Första tekniksimsgruppen, här lär vi oss de första grunderna i alla fyra simsätten crawl, bröstsim, ryggsim och fjärilsim under lekfulla former.

Förkunskaper

• Kunna simma 200 m varav minst 50 m i magläge

Mål för gruppen

• Ta bronsplaketten
• Göra första tävlingsstarten

Träning

• 1 gång i veckan i 45 minuter
• Träningsläger 1 gång/termin med 1 övernattning

Fortsättning på Sälen. Här lär vi oss grunderna i alla fyra simsätten crawl, bröstsim, ryggsim och fjärilsim under lekfulla former.

Förkunskaper

• Kunna simma 200 m varav minst 50 m i magläge.

Mål för gruppen

• Ta bronsplaketten
• Göra första tävlingsstarten

Träning

• 1 gång i veckan i 45 minuter
• Träningsläger 1 gång/termin med 1 övernattning

Tekniksimsgruppen där vi börjar vi bli lite varma i kläderna och vi börja jobba mer med vändningar och att orka simma lite längre men fortfarande under lekfulla former.

Förkunskaper

• Tagit bronsplaketten

Mål för gruppen

• Ta silverplaketten
• Ta den första bronstiden på Utmanaren
• Tävla och förbättra sina tider

Träning

• 2 gånger i veckan 45 minuter per träning
• Träningsläger 1 gång/termin med 1 övernattning

Sista tekniksimsgruppen, här slipar vi på tekniken så vi är säkra på alla fyra simsätten crawl, bröstsim, ryggsim och fjärilsim och förbereder oss för att kunna bli en tävlingssimmare men fortfarande är det viktigt att leka och ha kul på träningen.

Förkunskaper

• Klarat silverplaketten

Mål för gruppen

• Ta guldplaketten
• Ta första Utmanarpokalen

Träning

• 3 gånger i veckan à ca 60 min
• Träningsläger 1 gång/termin med 1 övernattning

I C-gruppen tränar vi på alla fyra simsätten. Simning är en bra idrott för att röra hela kroppen och i C-gruppen tränar vi för att röra på oss, kanske inte direkt för att tävla i simning. Här är vi cirka 13-16 år gamla.

Förkunskaper

• Ha grunder i de flesta simsätten

Mål för gruppen

• Simma för att det är roligt
• Motion

Träning

• 2 gånger i veckan à ca 60 min