Hoppa till sidans innehåll

Silverpingvinen


För att börja i Silverpingvinen ska barnen ha färdighet som motsvarar Sköldpaddan dvs kunna flyta på grunt vatten 5 sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten.

I Silver Pingvinen fortsätter vi med att träna på de olika simsätten, dvs på rygg och magläge.10 meter vallfrit simsätt är sträckan som ska klaras. Vi bedriver lektionerna i den ”djupa ” bassängen . 

 

Baddaren gul dress3Silverpingvinen

Hoppa: Märkestagaren skall hoppa ifrån kant eller brygga på djupt vatten fem gånger. Bubbla: Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger på djupt vatten. Glida: Glid i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.

Märkestagaren ska simma fem meter valfritt simsätt på grunt vatten.

  • Simma 10 meter valfritt simsätt på grunt vatten.
  • Flyta 10 sekunder på grunt vatten.
  • Hoppa från kanten eller brygga på grunt vatten.
  • Doppa: Hämta föremål (Ring eller grus) från botten med båda händerna på grunt vatten.
Uppdaterad: 11 JUL 2016 14:16 Skribent: Gordana Njezic

KSS Logo

Nationell Idrottsutbildning

Simning och utbildning i harmoni

Karlskrona Simsällskap är stolta att tillsammans med Karlskrona kommunala gymnasier kunna erbjuda möjlighet till NIU.

Läs mer om hur det fungerar. 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

th_flag_english Information in English

 

 Antal besök sedan 2017-04-18: 

website counter widget

Postadress:
Karlskrona SS
Nya Skeppsbrogatan 7-9
37133 Karlskrona

Besöksadress:
Nya Skeppsbrogatan 7-9
37133 Karlskrona

Kontakt:
Tel: 045580334, 912
E-post: This is a mailto link